不論是室外高爾夫還是室內高爾夫,需要注意的球場禮儀事項或是動作要領等都大似相同。在通過室內高爾夫享受擊球快樂的同時,作為初學者也應當熟悉了解球場上的禮儀事項、高球裝備、術語、基礎動作技巧等等。
一、裝備準備
1、對于大部分初學者來說球具裝備是第一關,考慮到球具的損耗更新,秉承“半套主義”便已足夠。建議準備手套、開球木桿、3號鐵桿一根、7號鐵桿一根、P桿一根、推桿一根,日后可隨著球技的提高不斷增添裝備,手套能夠讓你在不斷地揮桿練習中減少手部皮膚摩擦損傷。
二、開球前
1、球手需要做好足夠的熱身準備,高爾夫運動涉及到手臂、腰部、胯部、腿部、背部等身體部位,熱身不足,容易對這些部位造成不同程度的拉傷。
二、球場上
1、不論是室外高爾夫還是室內高爾夫,在揮桿前都要注意擊球區域是否有人停留或走過,以免誤傷他人,同時也需注意切勿進入別人的揮桿范圍。
2、保持安靜,球手在擊球時需要集中注意力,任何聲音都有可能影響擊球效果。
3、雙手握桿姿勢是否正確,肩膀是否足夠挺直等,對于初學者來說姿勢是否標準尤為重要,初學者可以通過如歌模擬器上的名師課程、教學視頻、擊球數據、擊球視頻等學習及改進擊球動作!
三、擊球動作
上桿過程中保持右膝穩定以及彎曲角度
通過轉胯獲取真實的擊球力量
后揮桿時,球桿舉起與腰齊高時,拇指應當指向天空
充分旋轉肩膀,上桿時將左肩旋轉到下巴左方,下桿時應當把右肩旋轉至下巴下方。